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要查看手机注册了哪些软件，可以采取以下方法。
1、手机应用商店查询：在手机的“应用商店”或“应用市场”中，点击“我的”或“个人中心”，再查看“应用管理”或“已安装应用”，可以列出所有已安装的软件。
2、手机自带功能查询：打开手机的“设置”，找到“应用”或“应用管理”，在列表中找到已安装的应用并查看，部分手机支持直接查看软件是否已注册账号的功能。
3、短信查询：部分软件在安装注册时会向手机发送短信，可以在短信收件箱中查找相关软件的注册信息。
4、使用第三方软件查询：例如使用腾讯手机管家等第三方软件，可以管理手机上的软件并查看软件是否已注册，还可以通过手机的同步功能，如同步到云端账号等，查看曾经下载过的软件。
部分软件的注册信息可能是隐藏的，无法直接通过手机的界面查看，为了保护个人隐私，建议在查看软件注册信息时注意保护个人隐私信息。